Behandlungsschwerpunkte
Dein Weg zurück zu einem aktiven, schmerzfreien Leben — evidenzbasiert statt alternativ.
- Ambulante Reha nach Operationen — z. B. Kreuzband-OP, Schulter-OP, Hüft- oder Knie-TEP
- Reha nach Verletzungen — Muskelverletzungen, Sehnenreizungen und -risse, Gelenks- und Bandverletzungen, zurück zur vollen Belastbarkeit im Alltag und Sport
- Reha bei anhaltenden Schmerzen oder Beschwerden — z. B. Nervenschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen, wiederkehrende Sehnenreizungen
- Spezialgebiete — Überlastungsverletzungen im Laufen (z. B. MTSS/„Shin Splints“, Runner's Knee); Rücken: Radikulopathie („Ischias-Beschwerden“), anhaltende Rückenschmerzen, Wachstumsverletzungen (Spondylolisthesen/-lysen)
Der Fokus liegt auf evidenzbasierten Methoden statt alternativen Ansätzen — Lifestyle-Anpassungen, gezieltes Krafttraining und Übungen zur Selbsthilfe. Egal ob Leistungssportler:in, aktive:r Hobbysportler:in oder einfach jemand, der wieder uneingeschränkt aktiv sein möchte.
Der Ablauf: The Protocol
Jede Behandlung folgt derselben Logik — vier Schritte von der Diagnose bis zu dem Punkt, an dem du über deinem Ausgangsniveau vor der Verletzung stehst.
01
Diagnose
Zuerst zählt deine Geschichte: Verletzungshergang, Ziele, aktuelle Beschwerden und dein Alltag. Jede Person ist anders — deshalb gleicht keine Reha der anderen.
02
Rebuild
Gezielte klinische Interventionen zur Wiederherstellung der Gewebsgesundheit und strukturellen Belastbarkeit. Dazu gehört eine objektive Erhebung der physischen Kapazität mittels Kraftmessung und weiterer Tests, um den Ausgangspunkt klar zu bestimmen.
03
Load
Schrittweise Steigerung der Belastung. Um eine Wiederverletzung zu vermeiden, reicht es nicht, dass das Gewebe verheilt ist — es muss gezielt wieder belastet werden, um auf zukünftige Belastungen besser vorbereitet zu sein.
04
Perform
Gezielte Reha, die dich über dein Ausgangsniveau vor der Verletzung bringt — du kommst schneller und beweglicher zurück, als du warst, egal ob im Sport oder im aktiven Alltag. Bei Bedarf wird zusätzlich ein individuelles Rehaprogramm erstellt, zugeschnitten auf deine jeweilige Verletzung.
05
Maintain
Zurück im Sport heißt nicht automatisch fertig. Mit gezielten Kontrollterminen wird die Belastbarkeit langfristig abgesichert, damit es nicht wieder von vorne losgeht — oft der richtige Zeitpunkt, um mit Training Programming strukturiert weiter aufzubauen.
Ist Sport-Focused Physiotherapy das Richtige für dich?
Gut geeignet, wenn du…
- nicht von Einheit zu Einheit planen möchtest, sondern einen konkreten Plan und fachliche Einschätzung möchtest, wie du wieder deiner Leidenschaft nachgehen kannst oder dein Ziel erreichst
- eine akute Verletzung hast, bei der Schwellung und Schmerz noch überwiegen und die zuerst persönlich untersucht werden sollte
- dir anfangs der persönliche Kontakt wichtig ist und du durch vergangene Therapien sehr verunsichert bist, wie du von hier weitermachen sollst
- eine objektive und evidenzbasierte Ist-Zustand-Analyse mittels Kraft-/Beweglichkeitstestungen haben möchtest
- das erste Mal Physiotherapie in Anspruch nimmst und dir noch unsicher bist, wie die jeweiligen Übungen auszuführen sind
Eher passend für Online Physiotherapy, wenn du…
- mit chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden langfristig dranbleiben willst
- eigenständig trainieren kannst und vor allem engmaschige Anleitung statt Hands-on brauchst
- bei akuten Beschwerden viele Fragen hast und häufigen Austausch möchtest
- viel reist, unregelmäßige Arbeitszeiten hast oder schwer feste Wochentermine planen kannst
- die Qualität einer Präsenz-Physiotherapie zu einem günstigeren Preis haben möchtest
Kannst du schon eigenständig trainieren und brauchst vor allem Anleitung statt Hands-on? Dann könnte Online Physiotherapy besser zu dir passen — engmaschige Begleitung, flexibel in Ort und Zeit.
Leistungen & Preise
| Leistung | Dauer | Vor Ort | Online | Rückerstattung durch Kasse* | Selbstbehalt Vor Ort | Selbstbehalt Online |
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Erstgespräch
Kurzer Austausch zu deinem Anliegen, bei Bedarf — unverbindlich
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15 Min | — | Kostenlos | — | — | — |
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Physiotherapie
Befundaufnahme, manuelle Therapie, Übungsanleitung — individuell je nach Bedarf. Online ohne manuelle Techniken, dafür günstiger.
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45 Min | 95 € | 83 € | ≈ 46 € | ≈ 49 € | ≈ 37 € |
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Physiotherapie
Befundaufnahme, manuelle Therapie, Übungsanleitung — individuell je nach Bedarf. Online ohne manuelle Techniken, dafür günstiger.
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60 Min | 126 € | 111 € | ≈ 61 € | ≈ 65 € | ≈ 50 € |
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Rehaplan erstellen
Strukturierter Rehaplan, ausgelegt auf 4–8 Wochen
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4–8 Wochen | 95–126 € | 0 € | 95–126 € | ||
*Rückerstattungsfähig mit ärztlicher Verordnung (Wahltherapeut:in). Die genaue Höhe hängt von deiner Kasse bzw. Zusatzversicherung ab — für den exakten Betrag wende dich bitte direkt an deine Krankenkasse.
Der verbleibende Selbstbehalt (exkl. Rehaplan-Preis) könnte je nach Tarif deiner privaten Zusatz- oder Unfallversicherung zusätzlich gedeckt sein — das lohnt sich, bei deiner Versicherung nachzufragen.
Worauf du dich verlassen kannst
Klinisch fundierte Diagnostik
Zuerst zählt deine Geschichte: Verletzungshergang, Ziele, aktuelle Beschwerden und dein Alltag. Jede Person ist anders, deshalb gleicht keine Reha der anderen.
Individueller Behandlungsplan
Laufend angepasst an deinen Fortschritt, nicht nach Schema F.
Enge Zusammenarbeit
Mir ist wichtig, dich bei jedem Schritt deiner Reha zu unterstützen, nicht nur bei den Terminen. Auf Wunsch auch mit kurzer Rückmeldung an deine Ärztin/deinen Arzt, eingebettet in deine medizinische Betreuung.
Bereit für den ersten Schritt?
Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir, was hinter deinen Beschwerden steckt und wie der Weg zurück zu deiner vollen Bewegungsfähigkeit aussieht.
Erstgespräch per WhatsApp →